Genuss & Achtsamkeit

Knusper-Granola mit Haferflocken, Nüssen und Kernen in Vorratsgläsern

Wenn du Müesli mit richtig grossen, knusprigen Stücken liebst, dann hast du grade dein neues Lieblings-Granola gefunden – und gleichzeitig den aromatischsten Raumduft. Wichtig ist, dass du das Müesli vollständig auf dem Blech abkühlen lässt.

Foto und Rezept aus meinem Kochbuch «gewürze»

 

Rezept für ca. 850 g | Dauer: 40 Minuten

 

Zutaten für das Knusper-Granola:

 

  • 100 g Kokosöl
  • 100 g Ahornsirup
  • 100 g Mandelmus
  • ½ TL Salz
  • 2 TL Zimt, gemahlen
  • 2 TL Kardamom, gemahlen
  • 1 TL Vanille, gemahlen
  • ½ TL Piment, gemahlen
  • 50 g Haselnüsse, grob gehackt
  • 100 g Pekannüsse, grob gehackt
  • 50 g Sonnenblumenkerne
  • 50 g Kürbiskerne
  • 300 g Haferflocken

 

Zubereitung:

  1. Backofen auf 160 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Kokosöl mit Ahornsirup in einem Topf bei  kleiner Hitze schmelzen. Dann Mandelmus und Gewürze unterrühren. Nüsse, Samen und Kerne  mit Haferflocken in einer Schüssel mischen. Kokos-Ahornsirup-Mandelmus-Mischung hinzugeben und sorgfältig untermischen.

  2. Auf einem mit Backpapier belegten Blech gleichmässig ausstreichen. Bei 160 °C ca. 30–35 Minuten goldbraun backen (wenn dein Backofen ungleichmässig bräunt, ggf. das Blech nach der Hälfte der Backzeit einmal umdrehen).

  3. Granola vollständig auf dem Blech auskühlen lassen, mit einem Spatel zusammenschieben und in ein Vorratsglas füllen.

 

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