Genuss & Achtsamkeit

Ramen-Bowl mit Gemüse, Tofu, Limette und Sesam, von oben fotografiert – serviert auf einem Holztisch mit Stäbchen

Ich liebe diese aromatischen asiatischen Nudelsuppen mit ganz viel Gemüse. Ramen lassen sich super saisonal anpassen und eignen sich hervorragend zum Aufbrauchen von Gemüseresten.

 

Rezept für 4 Portionen | Dauer: 40 Minuten

 

Zutaten für die Ramen:

  • 2 El Öl
  • 1 Lauch, in feinen Ringen
  • 1 walnussgrosses Stück frischer Ingwer, fein gehackt
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 1 Pak Choy, in Streifen
  • 1/4 Wirsing, in Streifen
  • 1 Aubergine, fein gewürfelt
  • 200 g Champignons, geviertelt
  • 200 g Tofu, in Würfeln
  • 1-2 EL Currypaste (je nach gewünschter Schärfe)
  • 4 dl Kokosmilch
  • 6 dl Gemüsebouillon
  • 1-2 EL Sojasauce
  • 1 Prise Zucker
  • 1 Limette, Saft
  • 1 Limette, in Vierteln
  • 1/2 Bund Koriander, grob gehackt
  • 200 g asiatische Nudeln (z.B. Ramen, Mie- oder Reisnudeln)
  • 2 EL Sesamsamen

 

Zubereitung:

  1. Öl in einem grossen Topf erhitzen. Lauch, Ingwer und Knoblauchzehe hinzugeben und bei mittlerer Hitze 5 Minuten anbraten.

  2. Pilze hinzugeben und 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren mitbraten.

  3. Aubergine hinzugeben und 5 Minuten mitbraten.

  4. Currypaste unterrühren und 1 Minute mitbraten.

  5. Pak Choy, Wirsing, Kokosmilch und Bouillon dazugeben, mit Sojasauce und Zucker würzen, aufkochen und 5-10 Minuten kochen lassen, bis es etwas eindickt. Währenddessen die Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten.

  6. Topf vom Herd nehmen, Tofuwürfel und gekochte Nudeln kurz unterrühren und mit Limettensaft und evtl. noch etwas Sojasauce abschmecken.

  7. Koriander, Sesamsamen und Limettenviertel auf dem Curry verteilen.

Teile dieses Rezept:

Noch mehr Ideen aus meiner Küche

Knusper-Granola mit Haferflocken, Nüssen und Kernen in Vorratsgläsern

Knusper-Granola

Wenn du Müesli mit richtig grossen, knusprigen Stücken liebst, dann hast du grade dein neues Lieblings-Granola gefunden – und gleichzeitig

Read More »

Melde dich für meinen Newsletter an.

Feine Rezepte, kleine Küchengeheimnisse und echte Inspiration – ganz ohne Spam, nur wenn es wirklich etwas Leckeres zu teilen gibt.

Mit deiner Anmeldung erklärst du dich mit dem Erhalt meines Newsletters und der Verarbeitung deiner Daten gemäss meiner Datenschutzerklärung einverstanden.